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Gedankenhygiene

Sicher kennst du das auch: innere Gespräche mit dir selbst.

Tagtäglich erzählen wir uns Geschichten, manchmal von morgens an, wenn wir aufstehen, bis Abends wenn wir die Augen schließen. Noch schlimmer ist es wenn es einem den Schlaf raubt.

Ein Weiterlesen

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Stressabbau

Wusstest du schon? Unsere Nieren und Nebennieren kümmern sich um den Stressabbau.

Wenn Du glaubst, dein Leben dauert ewig und es ist noch genug Zeit für Entspannung, dann mach so weiter wie bisher - Stressabbau wozu?

Natürlich...wenn du tod bist Weiterlesen

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Fit und Gesund

Fit & gesund durch Aminosäuren !?

Was macht Sie fit? Eiweiß (Protein), einer der Haupt-Nährstoffe, die wir für die Erhaltung unserer Körperstruktur und die Erzeugung von Körperenergie (Kalorien) benötigen, setzt sich aus Aminosäuren und Stickstoff zusammen.

Es gibt Tausende verschiedener Weiterlesen

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